应对负面情绪的策略与遵循的处理原则
在日常生活中，我们难免会遇到各种各样的挑战和困难，这些经历往往伴随着一系列的情绪反应，包括积极的和消极的。其中，负面情绪如焦虑、愤怒、悲伤等常常让人感到困扰，甚至影响我们的生活质量。然而，了解和管理这
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