在一段关系中，当两个人经历了长时间的冷战争执后，分手可能会成为最终的结果。然而，有时候分手并不一定意味着双方之间没有爱了，而是因为沟通不畅或误解而导致的情绪积累。在这种情况下，如果其中一方想要挽回这段感情，他们需要采取一些策略和步骤来重建连接，恢复信任，并重新点燃彼此之间的爱情火花。

首先，你需要意识到长期的冷战对你们的关系造成了多大的伤害。长时间的不沟通和不理解会使得双方之间的距离越来越远，并且可能已经埋下了许多不满和怨恨的种子。因此，如果你想尝试挽回这份真爱，你需要展现出真诚的态度和对过去的反思。

其次，你应该主动联系对方，但不是急于求成的道歉或者试图立刻解决问题。相反，你可以先从简单的问候开始，逐渐建立起一种友好的交流氛围。通过表达你对他们的关心和支持，让他们感受到你的诚意和改变。在这个过程中，避免提及过去的问题和争吵，专注于当下和未来。

同时，你需要认真思考自己在关系中的角色和责任。你是否有过错？如果有，那么承认错误并承担责任是第一步。诚实地面对自己的不足之处，并向对方展示出你已经认识到这些问题，并且愿意为之努力改变。这不仅有助于改善你与伴侣之间的关系，也有助于个人成长和发展。

此外，你还需要展现出一个积极向上的态度和生活方式。让自己变得更加有趣、有魅力和值得信赖。可以通过提升自己各方面的能力（如工作技能、社交技巧等）来吸引对方的注意力。同时，保持良好的生活习惯和健康的身体状态也很重要，因为这可以反映出你对生活质量的追求和对未来的信心。

最重要的是，给予对方足够的时间和空间去考虑你们的未来。不要施加压力或者强迫对方做出决定。尊重对方的感受和选择权，即使这意味着你要等待一段时间才能看到结果。在这段时间里，继续完善自己，并与对方保持适度的联系，让对方知道你在乎他们，同时也尊重他们的决定。

最后，记住挽回一份真爱的过程可能是漫长且充满挑战的。但是只要你真心实意地投入其中，并表现出足够的耐心和坚持，就有可能重获失去的爱人。无论如何，这个过程都会让你更加了解自己和对方，以及如何建立健康长久的两性关系。