在人际关系中，冲突是难以避免的。然而，当其中一方采取回避态度时，解决冲突变得更加复杂。在这种情况下，有效的沟通和解决问题的技巧就显得尤为重要。以下是一些建议，可以帮助你在对方回避冲突时，仍然能够有效地沟通并找到解决方案。

首先，理解对方的感受和需求是非常关键的一步。当你感觉到对方正在试图逃避讨论或不愿意面对问题时，不妨先停下来思考一下为什么他们会这样反应。他们可能感到害怕、不舒服或者不知道如何表达自己的情绪。了解这一点有助于你更加耐心地对待他们的行为，并为接下来的对话打下良好的基础。

其次，选择合适的时间和地点来进行谈话也是很重要的。不要在不适合的环境下强迫对方参与讨论，比如在他们工作压力大或者心情不佳的时候。相反，选择一个安静且舒适的地方，让双方都能够放松下来，更容易敞开心扉交流。

第三点则是保持开放的心态和对等的态度。在与对方交谈时要尽量避免指责或者攻击性的语言，而是以理解和尊重为基础展开对话。倾听对方的想法和意见，即使你可能不同意也要给予足够的重视。通过这种方式建立起互相之间的信任感，为解决问题奠定坚实的基础。

此外，使用“我”语句来表达你的想法和感受也是非常有用的技巧之一。这种方法可以让你专注于描述自己内心真实的感受而非对他人进行评判。例如：“我感觉有些挫败，因为这个问题一直得不到解决。我希望我们能够一起努力寻找更好的解决方案。”这样的表述方式可以让对方感受到被接纳和支持，从而更愿意参与到讨论中来。

最后但同样重要的是，确保在沟通过程中始终保持积极乐观的情绪氛围。幽默感和微笑都是很好的工具，它们能够缓解紧张气氛并促进双方的互动。同时，如果感觉话题变得过于敏感或有争议性，适当地转移注意力也是一个不错的策略。记住，目标是达成共识而不是争论输赢。

总之，在面对伴侣或家庭成员回避冲突时，我们要展现出成熟而理性的应对能力。通过上述方法不仅可以提高沟通效率还能增进彼此之间感情联系。