在爱情中，积极的心态是维系健康关系的关键之一。然而，当一个人带着消极心态进入或维持一段恋爱时，可能会对双方都带来负面影响。以下是一些应对这种挑战的策略和建议：

首先，理解消极心态的表现形式及其根源非常重要。消极心态可能表现为抱怨、悲观、不信任和缺乏沟通等行为。这些态度可能是由于过去的创伤经历、原生家庭的影响或者是对未来不确定性的恐惧等原因造成的。了解这一点有助于伴侣更好地支持和理解彼此。

其次，建立积极的沟通模式至关重要。情侣应该创造一个开放和安全的环境来分享感受和想法，而不是让不满情绪积压导致误解加深。通过倾听对方的观点并与之共情，可以增进相互理解和信任感。同时，避免攻击性和指责的语言，而是用建设性的方式表达自己的需求和期望。

第三，培养共同兴趣和活动可以帮助提升恋爱关系的质量。当两个人一起参与他们感兴趣的事情时，会增强他们的联系感和共享体验，这有助于促进更深入的情感纽带。此外，定期安排约会时间也是保持新鲜感和兴奋度的好方法，可以让双方都有机会放松并专注于对方。

第四，设定个人目标和规划未来的方向对于克服消极心态也有所裨益。情侣可以一起讨论他们对未来的愿景以及如何实现这些目标。这样的对话能够增加双方的动力和责任感，同时也为恋爱关系提供了长期发展的基础。

最后，寻求专业帮助也是一种有效的策略。心理咨询师或婚姻顾问可以通过提供客观的观点和实用的技巧来帮助情侣解决他们的问题。有时候，从专业人士那里获得指导和支持可以为恋爱关系注入新的活力。

总之，消极心态可能会给恋爱关系带来困扰，但通过采取适当的措施，情侣们可以共同努力改善情况。关键在于理解彼此的感受、加强沟通、寻找共同的兴趣点、设定目标以及必要时寻求外部资源的支持。通过这些努力，情侣可以逐步建立起更加稳固和满意的恋爱关系。