在探索一个人是否对建立长期关系感兴趣时，了解他们的真实想法和愿望至关重要。以下是一些策略和方法来帮助你理解对方的意图：

1. 观察行为模式：一个人的行为往往能反映出他们内心的感受和对未来的期望。留意你的伴侣在日常生活中的表现，看看他们在面对未来规划或涉及两人共同目标的话题时的反应。例如，如果他们对未来充满憧憬，并且愿意与你一起讨论长远的计划，这可能表明他们对你有长期的考虑。

2. 直接沟通：最有效的方法是直接询问对方的看法和意愿。找一个合适的时机，诚实地表达你对长期关系的期待，同时鼓励他们也分享自己的想法。这样可以避免误解和不必要的猜测，为你们的关系奠定良好的基础。

3. 评估价值观的一致性：两个人的价值观和生活目标是决定他们能否长久相处的重要因素。探讨彼此的梦想、生活理念以及对于家庭和事业的期望可以帮助你判断双方是否有共同的长期愿景。

4. 观察他们对未来的投入程度：注意你的伴侣在对未来做出决策时的态度，比如职业发展、居住地选择或是财务规划等方面。如果他们经常考虑到你的意见和影响，这可能是他们想要将你纳入自己未来的一部分的信号。

5. 观察他们的承诺水平：通过观察他们对现有关系的投资，你可以了解到他们对这段感情有多认真。例如，如果他们总是优先考虑你们的约会或者在困难时期也坚持不懈地支持你，这些都是积极信号。

6. 关注他们的情绪稳定性和成熟度：长期关系通常要求双方都具备一定的情绪稳定性和成熟度。因此，观察你的伴侣在面对压力时的反应以及他们的情绪管理能力，可以让你对他们维持一段长期关系的能力有所了解。

7. 共同经历挑战：一起克服困难和应对挑战是检验两个人之间纽带强度的试金石。如果你们能够共同努力解决问题，并且在逆境中相互扶持，那么这往往是长期关系的有利预兆。

8. 尊重个人空间与隐私：即使是在追求长期关系的过程中，也要给予对方足够的私人空间和时间。每个人都有权利保留一部分自己的生活，而健康的恋爱关系应该能够容纳这一点。

9. 保持开放的心态：无论最终结果如何，都要保持开放的态度去接受任何可能的结果。这样不仅可以使你在交流过程中更加真诚，而且有助于减少不必要的压力和焦虑感。

10. 设定清晰的目标：在与伴侣探讨关于未来的话题时，确保双方的期望都是明确且一致的。这将有助于避免日后的误会和失望。

记住，每段关系都是独一无二的，每个人的情况也都不同。最重要的是以诚实和尊重为基础来进行沟通和探索，这样才能找到最适合你和伴侣的道路。