在一段关系中，当你的伴侣有不良嗜好时，它可能会对你的生活质量和你们之间的关系产生负面影响。这些不良嗜好可能包括过度饮酒、赌博、吸烟或者其他上瘾行为等。面对这样的情况，以下是一些可能的应对策略和克服之道：

1. 沟通与理解：首先，开放而诚实地讨论这个问题是至关重要的。了解你的伴侣为什么会有这种行为以及他们是否意识到其对你们关系的影响。有时候，不良嗜好可能是某种压力或情绪问题的表现形式。通过倾听他们的感受，你可以建立理解和同情的基础。

2. 设定界限：在与伴侣达成共识的基础上，设定明确的界限是非常必要的。这可能意味着限制不良行为的频率或者设定具体的规则来管理它。例如，如果伴侣经常因为喝酒晚归，可以约定一个时间点之后必须回家。

3. 寻求专业帮助：如果你的伴侣不愿意改变或者你自己感到无助，寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助是很重要的。他们可以帮助你和你的伴侣理解不良嗜好的根源，并为你们提供有效的解决方案。

4. 支持和鼓励：在伴侣努力克服不良嗜好的过程中，给予他们积极的支持和鼓励至关重要。这可以是简单的赞美，比如“我看到你在努力”，或者是实际的支持，如帮助他们寻找替代的活动或兴趣爱好。

5. 自我照顾：在面对伴侣的不良嗜好时，不要忽视自己的需求和幸福。确保你有足够的休息、锻炼和生活乐趣，这样你才能更好地支持自己和伴侣。

6. 制定计划和时间表：为了实现长期的改变，你需要一个详细的计划和一个明确的时间表。这将有助于保持目标的可行性和可衡量性，同时也可以让双方看到进步的轨迹。

7. 逐步改变：改变通常不是一蹴而就的，而是循序渐进的过程。接受这一点可以让你们的关系更加稳定，避免因期望过高而导致挫折感。

8. 家庭环境和社交圈子的影响：考虑环境因素对伴侣的行为是否有影响。如果是的话，你可能需要调整家庭氛围或者引导伴侣选择更健康的社交圈子。

9. 共同参与活动：尝试找到你们都感兴趣的健康活动，这样可以促进积极的互动，减少不良嗜好的诱惑。

10. 反思和学习：定期回顾你们的进展，从错误中学习，并根据需要调整方法。这个过程不仅可以帮助你们解决当前的问题，还可以提高关系的整体健康度。

记住，每个人的情况和背景都是独特的，因此没有一刀切的解决方案。重要的是要有耐心和坚持，相信通过共同努力，任何挑战都可以被克服。